高一女生被舍友孤立，失眠抑郁(图)

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　　南国早报记者 许莎明

　　“我跟一位舍友闹矛盾以后，被整个宿舍孤立。我是个很敏感的女孩，这两个月，我经常失眠，一度想退学。”近日，南宁某中学一名高一女生在本栏目邮箱留言吐露心声。心理咨询师表示，宿舍问题的实质是人际沟通的问题，很多矛盾的产生是由于没有面对面沟通

　　述说

　　被舍友孤立，非常抑郁

　　“最近，因为一位舍友怀疑我偷了她的东西，我俩就在宿舍打起来了。虽然我已经认识到自己先动手，有错在先，也道了歉，但是我还是被她们孤立了，她们的冷漠眼光让我非常难受，一度想退学……”近日，南宁某中学一名高一女生在本栏目邮箱留言吐露心声，她们宿舍6个女孩，分为3组，和她闹矛盾的女孩静静（化名）和宿舍另一个女孩小熙（化名）关系很好。“我和静静有矛盾以后，小熙就挑拨宿舍其他人和我的关系。我是个很敏感的女孩，这两个月，我经常失眠，根本就没办法静心学习。和我关系好的一个不同宿舍女孩说我快有心理疾病了，我现在是实实在在的宅女，和原来的我完全不一样，原来我在宿舍大声说笑，现在没有了，我不明白的一个错误就必须要我承担那么大的后果吗？我自认为我对她们很好，我家离学校近，我每逢过节都给她们带好吃的，什么事情我也热心地帮她们，一个错误换来的就是这样的冷漠，我到底该怎么办？”

　　记者近日采访发现，学校宿舍内舍友之间产生矛盾的原因各种各样，但是基本上都是些鸡毛蒜皮的小事，有的宿舍甚至会因为几毛钱的电费而冷战一个暑假。

　　分析

　　宿舍个人矛盾易转变成群体矛盾

　　国家二级心理咨询师欧静怡分析，学生在青春期，自我个性化的发展比较明显，比方说，同宿舍的学生，有内向的、有外向的、有合群的、也有不合群的。性格差异不大的，就会比较容易相处在一起，形成一个群体文化。在一个群体中，又会出现一个带头人物。于是宿舍里两个人闹矛盾就容易演变成群体矛盾。

　　“无论男女生都会出现人际关系矛盾的情况，可处理方法不同。”欧静怡表示，像男生，两个人出现矛盾就打一架，可能就没事了，第二天还一起玩。但是女生就不一样，当两个性格差异比较大的同学住在一起，就容易出现不服从、不认同。日积月累后出现分歧，女生在青春期也比较敏感，容易出现矛盾。

　　而有矛盾的双方同学都会找到支持自己或认同自己的朋友，当两个女生之间出现矛盾后，也就变成两个群体的矛盾。老师及心理辅导师这个时候就不是只做这两个学生的心理工作了，而是做两个群体同学的工作才对。

　　建议
　
　　宽容、学会沟通很重要
　

　　有着多年青少年心理辅导经验的沈捷老师表示，宿舍问题的实质是人际沟通的问题，很多矛盾的产生是由于没有面对面沟通。要避免矛盾，首先可以制定一个统一的宿舍规则，把作息时间也放进去，会减少很多矛盾。其次学会有效的人际沟通，一方面我们没有办法苛求舍友，舍友没有义务向你汇报一切；另一方面，要学会和舍友去有效沟通，学会表达自己的感受。通过温和的方式去表达感受而不是批评，可以缓解沟通问题。

　　宽容、换位思考的态度和善于学习的能力在处理宿舍人际关系中非常必要。南宁某中学班主任邝老师说：“在今天个性张扬的时代，我认为学生还需要学会‘自知’，也就是不要总要求别人理解自己，不去思考自己对别人如何，要遵循成熟的爱的原则—‘我被爱因为我爱’，而丢掉幼稚不成熟的爱的原则—‘我爱因为我被爱’，简单地说，要想被人喜欢，先要喜欢别人。通过主动服从与付出，寻找舍友间共同的喜好与话题。从这种共同项中，自然能体会到合作的快乐。”