考前焦虑心理知识

　　上海新科专家指出，很多初三在期中考试期间会出现这样的情况：记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看了多遍，不知是什么意思。这其实是焦虑情绪在作祟。那么，期中考试期间初三生出现焦虑情绪该怎么办？ 　　睡眠消除法 　　事实证明，...

　　上海新科专家指出，中考前失眠烦躁不安，看不进去书该怎么办呢？下面来了解看看. 　　1考前烦躁不安，看不进书怎么办？ 　　这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，...

　　上海新科专家指出，考试是一种复杂的智力劳动，是一种非常状态，要求考生的头脑清醒、情绪稳定。考试焦虑是一种严重影响考试水平发挥的情绪反应。但有的学生一遇到考试就焦虑，怎么办呢? 　　遇考试就焦虑该怎么办 　　考试焦虑案例; ...

　　一年一度的高考即将拉开冲锋的序幕，寒窗十几载，就要面临最严峻的考验。很多高三学子刻苦勤奋，却每当在考前的一个月或者一个礼拜出现失眠、焦虑等情况，这些意外出现的因素使他们发挥失常，理想破灭，造成终身的遗憾。 　　摆脱考前焦虑症权威专...

　　现在，大部分地区的第一次高考模拟考试已经结束了。一模是考生的第一次实战演习，也是对一年来复习成果的第一次检验，所以无论是考生还是老师都对一模成绩非常重视，尤其是考前报志愿的地区，一模成绩往往是填报志愿的重要参考。因此，不少考生认为一模成...

　　知行网(GOZX.NET)考前焦虑是面对即将到来的考试感受到无法应付呈现的紧张和不安，伴有一定的生理反应(心悸、出汗等)同时在认知上出现无法集中注意等问题的一种情绪体验。临近期末，接到的好几个咨询都是关于考前焦虑的，自己在工作中也确实接...

　　[提要]随着中考临近，我市初中各校纷纷举办各类活动，激励初三学生鼓足干劲，以自己最好的状态迎接挑战。在对考试焦虑心理的调适方面，老师和家长可引导学生正视焦虑，接纳焦虑。 　　“珍惜100天，让飞翔的梦在6月张开翅膀；奋...

　　原标题：高考进入百天倒计时，考前焦虑成共性问题 　　不要把考前焦虑当成病 　　3月2日，沉寂了许久的校园，再次传出朗朗的读书声。 　　对高三的学生来说，高考只剩下不足百天的冲刺。漫长的寒假，让学生或多或少产生了松懈，这...

　　高考的步伐越来越近，不少考生感到焦虑，有的甚至晚上很难入睡，第二天又影响课程学习，成了恶性循环。那么，陷入焦虑的考生还有哪些症状？该如何缓解呢？ 　　案例1：害怕失败不想参加高考了 　　学生：张宇正大补习学校 　　症状...

　　考前状况稳定 第一节调节心境，突破“心态围城” (1)考试半数是靠心境 一年一度的高考，对广大考生是一次至关严厉的验证。它不但是对考生的常识、智商、技艺的考查，也是对考生感情、意志、体...