工作压力心理知识

楚天都市报讯 ●三四十岁就大腹便便，要注意高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病等疾病。 ●每次洗头都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 ●三四十岁就频频去洗手间，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 ●过早地出现腰酸腿...

　　原标题：香港美女主播梁静雯自尽 未留遗书死因不明(图) 　　中新网4月9日电据香港《文汇报》报道，在香港有线电视财经台有“美女主播”之称的梁静雯，昨天(8日)在元朗锦绣花园住所，被母亲发现躲在房内烧炭自杀殒...

　　昌大一附院心理医生在给患者看病 　　“最近我总是洗手，不洗就觉得难受”、“经常出门老远了，我都要倒回家确认门锁好没”……时下，在各大论坛，很多白领都发帖讲...

　　对于现代上班一族而言，大部分人都存在工作压力大的问题。但是，到底怎样才能减轻这些压力呢？今天，小编就向大家介绍几招减压妙招。 　　如何释放压力 　　一、理智情绪法 　　理性情绪法的出发点是：只有改变人的非理性观念，建立...

　　1心理放松，轻松上班 七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏...

　　众所周知，都市白领虽然有一份不错的职业，但是因为生活节奏快，生活压力也随之增大，压力大会给我们的身心都带来困扰，因此，各种减压的方式就应运而生了，今天小编想教大家用十养的方法来科学减压。 　　一养：科学饮食很重要 　　吃饭是...

　　压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物，如麦片、菠菜等。 　　脱脂牛奶 科学家证实，治疗失...

　　在楼宇中的办公女性通常压力都很大，由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意这是导致疾病的原因之一，下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 　　1、子宫...

　　原标题：年底工作心理压力大怎么办？ 10招轻松赶跑负能量 　　情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作...

　　工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经紧绷。那么，心理压力大怎么调节好呢?其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力。下面让小编介绍一些适合白领的营养饮食。 　　心理压力大吃什么有帮助? 　　...